알레르기란?
알레르기는 면역 체계가 무해한 물질(알레르겐)에 과민 반응하는 것입니다. 아이들에게 흔한 알레르기에는 식품 알레르기, 아토피 피부염, 알레르기 비염이 있습니다.
식품 알레르기
흔한 알레르겐
- 우유
- 달걀
- 땅콩, 견과류
- 밀
- 콩
- 생선, 갑각류
증상
- 피부: 두드러기, 발진, 가려움
- 소화기: 구토, 설사, 복통
- 호흡기: 기침, 쌕쌕거림, 코막힘
- 심한 경우 (아나필락시스): 입술/혀 부기, 호흡 곤란, 의식 저하
관리
- 알레르겐 완전 회피
- 식품 성분표 확인
- 외식 시 알레르기 알리기
- 에피펜 처방 및 사용법 숙지 (심한 알레르기)
⚠️ 아나필락시스: 호흡 곤란, 입술 부기, 의식 저하 등 심한 반응이 나타나면 즉시 119 호출하세요.
아토피 피부염
증상
- 건조하고 가려운 피부
- 붉은 발진
- 영아: 얼굴, 두피, 팔다리 바깥쪽
- 유아 이후: 팔꿈치 안쪽, 무릎 뒤쪽
- 긁어서 생긴 상처, 진물
관리
- 보습이 핵심: 하루 2회 이상, 목욕 직후
- 저자극 세정제: 향, 염료 없는 제품
- 미온수 목욕: 뜨거운 물 피하기
- 면 소재 옷: 합성섬유, 울 피하기
- 손톱 짧게: 긁어서 악화 방지
- 약물: 스테로이드 연고 (의사 처방)
악화 요인
- 건조한 환경
- 땀, 더위
- 스트레스
- 특정 음식 (개인차)
- 세제, 비누
- 집먼지 진드기
알레르기 비염
증상
- 맑은 콧물
- 재채기
- 코막힘
- 눈/코 가려움
- 코 밑 비비는 행동
원인
- 집먼지 진드기
- 꽃가루 (계절성)
- 동물 털
- 곰팡이
관리
- 환경 관리: 집먼지 진드기 줄이기
- 침구 60°C 이상 세탁
- 카펫 제거
- 봉제인형 줄이기
- 공기청정기 사용
- 약물: 항히스타민제, 비강 스프레이 (의사 처방)
- 코 세척: 식염수로 코 세척
알레르기 검사
검사 종류
- 피부단자검사: 피부에 알레르겐 접촉 후 반응 확인
- 혈액검사: 특이 IgE 항체 측정
- 유발검사: 의심 음식을 먹여보고 반응 확인 (병원에서)
검사 시기
- 알레르기 증상이 반복될 때
- 원인 파악이 필요할 때
- 보통 만 2세 이후 권장 (어릴수록 정확도 낮음)
알레르기 예방
- 완전 모유수유 6개월 권장
- 이유식 4~6개월에 시작
- 알레르기 고위험 식품도 적절한 시기에 소량씩 도입
- 집안 환경 관리
- 금연 환경
💡 알아두세요: 많은 식품 알레르기(우유, 달걀, 밀, 콩)는 아이가 자라면서 자연히 없어지는 경우가 많습니다. 정기적으로 알레르기 전문의와 상담하세요.